Van chronisch overprikkeld naar balans en ontspanning
Bouw een stevige fundering waarmee je vertrouwen, rust en ruimte voor jou in je leven brengt.
‘Ik heb de training als heel waardevol ervaren en voel ook meer beweging van binnenuit. Alsof er kwartjes zijn gevallen en ik daardoor nu grip heb op mijn leven.’ Kristel
Van chronisch overprikkeld naar balans en ontspanning
Bouw een stevige fundering waarmee je vertrouwen, rust en ruimte voor jou in je leven brengt.
‘Ik heb de training als heel waardevol ervaren en voel ook meer beweging van binnenuit. Alsof er kwartjes zijn gevallen en ik daardoor nu grip heb op mijn leven.’ Kristel
Hoe doe ik dit?
Je weet dat je hooggevoelig bent, Je weet wat de kenmerken zijn. Je weet dat het mogelijk is om je als HSP ontspannen en krachtig te voelen. Maar je weet niet hoe.
➛ Je baalt er van je steeds overprikkeld bent, jezelf al het leed van de wereld aantrekt en structureel aan jezelf voorbij gaat. Het voelt alsof je jezelf kwijt raakt of al kwijt bent.
➛ Je doet je best om te ontspannen maar je blijft stress en het gevoel van tekortschieten houden. Het frustreert je dat je jezelf schuldig voelt als je iets voor jezelf doet.
➛ Het wringt dat je geen nee kunt zeggen en veel meer geeft dan terug ontvangt. Hulp vragen doe je echter ook niet graag.
➛ Je past je zoveel mogelijk aan maar je bent bang om door de mand te vallen. Dat mensen erachter komen dat je zo op je tenen loopt en vaak veel liever nee dan ja zou zeggen.
➛ Je bent vaak moe, krijgt dan een kort lontje waardoor je je ook nog eens schuldig gaat voelen.
Kortom: Je bent er niet gelukkig mee dat je hooggevoelig bent.
Hooggevoeligheid is
een extra sterretje
Hooggevoeligheid is een waardevolle eigenschap.
Dit is echt waar! Hooggevoeligheid is een waanzinnig mooi persoonlijkheidskenmerk van jou, waarvan je optimaal kunt genieten als je weet hoe je met jezelf moet omgaan.
- Je hebt snel toegang tot je intuïtie
- Je creatiekracht is groot
- Je denkt diepgaand en grondig
- Je kunt je super goed inleven in anderen
- Je hebt gelijk door wat er speelt, zonder dat er woorden nodig zijn
- Je hebt heel veel talenten
- Je bent scherpzinnig, opmerkzaam en slim
- Je bent eerlijk, betrokken en loyaal.
Doe méé! Het is tijd dat jij je ook zo gaat voelen.
Hoe doe ik dit?
Je weet dat je hooggevoelig bent, Je weet wat de kenmerken zijn. Je weet dat het mogelijk is om je als HSP ontspannen en krachtig te voelen. Maar je weet niet hoe.
➛ Je baalt er van je steeds overprikkeld bent, jezelf al het leed van de wereld aantrekt en structureel aan jezelf voorbij gaat. Het voelt alsof je jezelf kwijt raakt of al kwijt bent.
➛ Je doet je best om te ontspannen maar je blijft stress en het gevoel van tekortschieten houden. Het frustreert je dat je jezelf schuldig voelt als je iets voor jezelf doet.
➛ Het wringt dat je geen nee kunt zeggen en veel meer geeft dan terug ontvangt. Hulp vragen doe je echter ook niet graag.
➛ Je past je zoveel mogelijk aan maar je bent bang om door de mand te vallen. Dat mensen erachter komen dat je zo op je tenen loopt en vaak veel liever nee dan ja zou zeggen.
➛ Je bent vaak moe, krijgt dan een kort lontje waardoor je je ook nog eens schuldig gaat voelen.
Kortom: Je bent er niet gelukkig mee dat je hooggevoelig bent.
Hooggevoeligheid is
een extra sterretje
Hooggevoeligheid is een waardevolle eigenschap.
Dit is echt waar! Hooggevoeligheid is een waanzinnig mooi persoonlijkheidskenmerk van jou, waarvan je optimaal kunt genieten als je weet hoe je met jezelf moet omgaan.
- Je hebt snel toegang tot je intuïtie
- Je creatiekracht is groot
- Je denkt diepgaand en grondig
- Je kunt je super goed inleven in anderen
- Je hebt gelijk door wat er speelt, zonder dat er woorden nodig zijn
- Je hebt heel veel talenten
- Je bent scherpzinnig, opmerkzaam en slim
- Je bent eerlijk, betrokken en loyaal.
Doe méé! Het is tijd dat jij je ook zo gaat voelen.
herken jij dit ?
Je leven is een emotionele, ingewikkelde rollercoaster. Je hooggevoeligheid voelt als een enorme last omdat je niet luistert en handelt naar wat goed is voor jou. Het blijft gedoe geven zolang jij niet je authentieke zelf er laat zijn en ruimte geeft. Je blijft overprikkeld zolang je niet erkent dat wat voor een ander werkt, voor jou niet werkt.
Je redt het niet met af en toe een dagje sauna of een assertiviteitstraining. Er is meer nodig want ongemerkt is AANPASSEN jouw coping geworden. Logisch want je dacht dat het de bedoeling was. Dan hoor je er immers bij en voldoe je aan verwachtingen. En toch zal het nooit goed voelen.
Je weet wel dat je meer van jezelf moet houden maar ondertussen veroordeel jij jezelf. Het lijkt een vicieuze cirkel waarin je terecht bent gekomen. Je wilt je grens aangeven, meer tijd en liefde voor je zelf hebben. Je wilt positief blijven, maar je komt niet uit de vicieuze cirkel door de angst voor afwijzing, gevoelens van schuld en tekort schieten.
herken jij dit ?
Je leven is een emotionele, ingewikkelde rollercoaster. Je hooggevoeligheid voelt als een enorme last omdat je niet luistert en handelt naar wat goed is voor jou. Het blijft gedoe geven zolang jij niet je authentieke zelf er laat zijn en ruimte geeft. Je blijft overprikkeld zolang je niet erkent dat wat voor een ander werkt, voor jou niet werkt.
Je redt het niet met af en toe een dagje sauna of een assertiviteitstraining. Er is meer nodig want ongemerkt is AANPASSEN jouw coping geworden. Logisch want je dacht dat het de bedoeling was. Dan hoor je er immers bij en voldoe je aan verwachtingen. En toch zal het nooit goed voelen.
Je weet wel dat je meer van jezelf moet houden maar ondertussen veroordeel jij jezelf. Het lijkt een vicieuze cirkel waarin je terecht bent gekomen. Je wilt je grens aangeven, meer tijd en liefde voor je zelf hebben. Je wilt positief blijven, maar je komt niet uit de vicieuze cirkel door de angst voor afwijzing, gevoelens van schuld en tekort schieten.
Weet dat je écht happy hooggevoelig kunt zijn.
Je hoogsensitiviteit hoeft je niet in de weg te staan. Sterker nog… Het kan je leven enorm verrijken.
Stel je voor dat jij
♥︎ Op je intuïtie vertrouwt en er naar handelt
♥︎ VOELT dat je waardevol bent
♥︎ Grenzen aangeeft zonder schuldgevoel
♥︎ Rust ervaart in plaats van stress en overprikkeling
♥︎ Balans hebt tussen geven en ontvangen
♥︎ Je mensen om je heen hebt die je écht waarderen en respect voor je hebben
Weet dat je écht happy hooggevoelig kunt zijn.
Je hoogsensitiviteit hoeft je niet in de weg te staan. Sterker nog… Het kan je leven enorm verrijken.
Stel je voor dat jij
♥︎ Op je intuïtie vertrouwt en er naar handelt
♥︎ VOELT dat je waardevol bent
♥︎ Grenzen aangeeft zonder schuldgevoel
♥︎ Rust ervaart in plaats van stress en overprikkeling
♥︎ Balans hebt tussen geven en ontvangen
♥︎ Je mensen om je heen hebt die je écht waarderen en respect voor je hebben
wees zoals je bedoeld bent
‘Ik ben meer voor mezelf op gaan komen, ik kan ook al meer mijn rust vinden. Ik geniet van kleine dingen en van wie ik ben.’ Loes
‘Stap voor stap leer ik mezelf beter kennen. Ik begrijp nu ook waarom ik altijd zo uitgeput was. Nu leer ik hoe het anders kan.’ Elly
wees zoals je bedoeld bent
‘Ik ben meer voor mezelf op gaan komen, ik kan ook al meer mijn rust vinden. Ik geniet van kleine dingen en van wie ik ben.’ Loes
‘Stap voor stap leer ik mezelf beter kennen. Ik begrijp nu ook waarom ik altijd zo uitgeput was. Nu leer ik hoe het anders kan.’ Elly
Ik ben Marian
EN DANKZIJ MIJN KENNIS EN ERVARING RONDOM HOOGGEVOELIGHEID HEB IK AL HONDERDEN HOOGGEVOELIGE KLANTEN MOGEN BEGELEIDEN NAAR EEN FIJNER LEVEN.
Ik werkte in het onderwijs en jaren lang had ik dagelijks stress, voelde ik me enorm overprikkeld. Mijn lichaam gaf allerlei signalen af maar ik negeerde het. Mijn grens voelde ik niet meer. Ik zat in de ‘ga maar door modus.’ Tot mijn lichaam stop zei en ik dagen niet meer kon lopen. Tijdens mijn herstel en reis naar binnen ontdekte ik dat ik hooggevoelig was.
HIER BEGON DUS MIJN VERANDERING
Toen begon ik pas te begrijpen waarom mij niet lukte wat collega’s wel konden. Waarom ik me altijd een vreemde eend voelde en zo intens veel voelde. Begrijpen was één. Mezelf herontdekken en leren luisteren naar mijn innerlijke stem en lichaam was compleet nieuw voor me. Dat bleek een proces van vallen en opstaan want ik had me zo lang aangepast aan verwachtingen van mijn omgeving. Er was bewustwording en verandering nodig op mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch vlak.
Toen ik eenmaal de fundering had ging de energie stromen en werd de kwaliteit van mijn leven zoveel beter. Ik maakte drastische keuzes. Eén daarvan is mijn praktijk waar ik hooggevoelige mensen begeleid.
Ik ben Marian
EN DANKZIJ MIJN KENNIS EN ERVARING RONDOM HOOGGEVOELIGHEID HEB IK AL HONDERDEN HOOGGEVOELIGE KLANTEN MOGEN BEGELEIDEN NAAR EEN FIJNER LEVEN.
Ik werkte in het onderwijs en jaren lang had ik dagelijks stress, voelde ik me enorm overprikkeld. Mijn lichaam gaf allerlei signalen af maar ik negeerde het. Mijn grens voelde ik niet meer. Ik zat in de ‘ga maar door modus.’ Tot mijn lichaam stop zei en ik dagen niet meer kon lopen. Tijdens mijn herstel en reis naar binnen ontdekte ik dat ik hooggevoelig was.
HIER BEGON DUS MIJN VERANDERING
Toen begon ik pas te begrijpen waarom mij niet lukte wat collega’s wel konden. Waarom ik me altijd een vreemde eend voelde en zo intens veel voelde. Begrijpen was één. Mezelf herontdekken en leren luisteren naar mijn innerlijke stem en lichaam was compleet nieuw voor me. Dat bleek een proces van vallen en opstaan want ik had me zo lang aangepast aan verwachtingen van mijn omgeving. Er was bewustwording en verandering nodig op mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch vlak.
Toen ik eenmaal de fundering had ging de energie stromen en werd de kwaliteit van mijn leven zoveel beter. Ik maakte drastische keuzes. Eén daarvan is mijn praktijk waar ik hooggevoelige mensen begeleid.
bouw een stevige fundering
De vier pijlers voor een stevige fundering heb ik in de training Happy Hooggevoelig gebundeld zodat jij niet alles zelf hoeft uit te vinden. Het zijn lessen en oefeningen die ik mijn cliënten meegeef. Jij kunt ze nu thuis ook doorlopen en doen. Heel handig! Ben jij er klaar voor?
bouw een stevige fundering
De vier pijlers voor een stevige fundering heb ik in de training Happy Hooggevoelig gebundeld zodat jij niet alles zelf hoeft uit te vinden. Het zijn lessen en oefeningen die ik mijn cliënten meegeef. Jij kunt ze nu thuis ook doorlopen en doen. Heel handig! Ben jij er klaar voor?
Aan het einde van de cursus heb je dit geleerd
♥︎ Het onderscheid tussen aangepast gedrag en autonoom gedrag
♥︎ Hoe je vanuit je authenticiteit kunt handelen
♥︎ Hoe je niet langer afhankelijk bent van goedkeuring van anderen
♥︎ Innerlijke veiligheid ervaren
♥︎ Je energie managen
♥︎ De juiste mensen aantrekken zodat jij je verbonden voelt
♥︎ Vanuit een positieve mindset keuzes maken
Aan het einde van de cursus heb je dit geleerd
♥︎ Het onderscheid tussen aangepast gedrag en autonoom gedrag
♥︎ Hoe je vanuit je authenticiteit kunt handelen
♥︎ Hoe je niet langer afhankelijk bent van goedkeuring van anderen
♥︎ Innerlijke veiligheid ervaren
♥︎ Je energie managen
♥︎ De juiste mensen aantrekken zodat jij je verbonden voelt
♥︎ Vanuit een positieve mindset keuzes maken
Dit ga je ontdekken
Je krijgt antwoord op, en oplossingen aangedragen voor de volgende vragen:
➛ Wie BEN IK?
➛ Hoe kan ik mijn gevoeligheid als kracht ervaren?
➛ Hoe creëer ik mijn innerlijke veiligheid en onafhankelijkheid?
➛ Hoe zorg ervoor dat mijn energieniveau hoog blijft in plaats van dat ik steeds overprikkeld raak?
➛ Hoe stem ik af op wat goed is voor mij, met de juiste mensen om me heen
‘De training ging veel dieper dan ik had verwacht. Ik dacht: dat doe ik even, maar ik ging een heel proces in. Het heeft me zoveel gebracht.’ Bianca
€ 149,00 EX BTW
Tot 31 maart 2025 inclusief twee verrassende bonussen.
Dit ga je ontdekken
Je krijgt antwoord op, en oplossingen aangedragen voor de volgende vragen:
➛ Wie BEN IK?
➛ Hoe kan ik mijn gevoeligheid als kracht ervaren?
➛ Hoe creëer ik mijn innerlijke veiligheid en onafhankelijkheid?
➛ Hoe zorg ervoor dat mijn energieniveau hoog blijft in plaats van dat ik steeds overprikkeld raak?
➛ Hoe stem ik af op wat goed is voor mij, met de juiste mensen om me heen
‘De training ging veel dieper dan ik had verwacht. Ik dacht: dat doe ik even, maar ik ging een heel proces in. Het heeft me zoveel gebracht.’ Bianca
€ 149,00 EX BTW
Tot 31 maart 2025 inclusief twee verrassende bonussen.
DIT KRIJG JE IN DE online CURSUS
Levenslange toegang tot de vier losse modules die samen één geheel vormen. Iedere module bestaat uit vier complete lessen met video’s, audio’s, oefeningen en opdrachten.
Zelfliefde en Zelfvertrouwen
- De drie essentiële stappen om meer van jezelf te houden
- Hereniging met je innerlijke kind, innerlijke zelf
- De aangepaste versie loslaten?
- ZIJN is genoeg
Veilig en Verbonden
- Inzicht in jouw systeem en fight flight mechanisme
- Oefeningen en handvatten om je innerlijke veiligheid te vergroten en je zuiverder verbonden te voelen met jezelf en de ander
- Hoe begrens je?
Zelfzorg
- Je leert wat zelfzorg inhoudt en wat het niet is.
- Wat werkt voor jou?
- Oplossingen om niet langer steeds overprikkeld of gestrest te zijn
- Hoe ga je om met energie zuigende, manipulatieve mensen
Mindset
- Inzicht in je gedachtenpatroon en de invloed op je emoties en realiteit
- Omgaan met de kritische stemmen in je hoofd
- Het volgen van je natuurlijke stroom. Ja is ja, nee is nee
- Verder kijken dan wat er is
DIT KRIJG JE IN DE online CURSUS
Levenslange toegang tot de vier losse modules die samen één geheel vormen. Iedere module bestaat uit vier complete lessen met video’s, audio’s, oefeningen en opdrachten.
Zelfliefde en Zelfvertrouwen
- De drie essentiële stappen om meer van jezelf te houden
- Hereniging met je innerlijke kind, innerlijke zelf
- De aangepaste versie loslaten?
- ZIJN is genoeg
Veilig en Verbonden
- Inzicht in jouw systeem en fight flight mechanisme
- Oefeningen en handvatten om je innerlijke veiligheid te vergroten en je zuiverder verbonden te voelen met jezelf en de ander
- Hoe begrens je?
Zelfzorg
- Je leert wat zelfzorg inhoudt en wat het niet is.
- Wat werkt voor jou?
- Oplossingen om niet langer steeds overprikkeld of gestrest te zijn
- Hoe ga je om met energie zuigende, manipulatieve mensen
Mindset
- Inzicht in je gedachtenpatroon en de invloed op je emoties en realiteit
- Omgaan met de kritische stemmen in je hoofd
- Het volgen van je natuurlijke stroom. Ja is ja, nee is nee
- Verder kijken dan wat er is
waarom nu meedoen?
Als je de cursus koopt tussen 21 maart en 31 maart 2025 ontvang je naast de complete training:
➛Een één op één sessie van 45 minuten ter waarde van €70,00
➛Een krachtige start meditatie om je voor te bereiden om het maximale uit de training te halen.
‘Dankjewel voor dit prachtige cadeau !!
Vooral deze meditaties en visualisaties van je, helpen me om mij te verbinden met mij zelf. Ik ben zo blij en dankbaar voor mensen als jij.’ José
waarom nu meedoen?
Als je de cursus koopt tussen 21 maart en 31 maart 2025 ontvang je naast de complete training:
➛Een één op één sessie van 45 minuten ter waarde van €70,00
➛Een krachtige start meditatie om je voor te bereiden om het maximale uit de training te halen.
‘Dankjewel voor dit prachtige cadeau !!
Vooral deze meditaties en visualisaties van je, helpen me om mij te verbinden met mij zelf. Ik ben zo blij en dankbaar voor mensen als jij.’ José
Ik wil wel maar….
Ik heb er geen tijd voor
Daarom is het juist NU het goede moment om wel te kiezen voor jezelf en deze cursus. ‘Geen tijd’ is precies waarom je overprikkeld raakt en jij je niet happy voelt. Je besteedt geen of te weinig tijd aan wat juist goed voor je is en wat je nodig hebt. Je oude overtuigingen, angsten en onzekerheid maken dat je gefocust blijft op de ander en de buitenwereld. Zolang je dat blijft doen, verandert er niets en komt er nooit tijd.
Ik vind het veel geld
Wist je dat gratis content minder resultaat geeft dan betaalde content? Als je namelijk investeert, dan is je commitment veel krachtiger. Je hebt betaald dus je wilt er ook daadwerkelijk iets voor terug krijgen. En wat als het je leven verandert? Dat is toch alles waard? Bovendien mag je ook in termijnen betalen zodat het niet teveel drukt op je andere uitgaven.
Ik weet niet of de cursus voor mij geschikt is?
Als jij je herkent in de tekst van deze pagina en het lijkt vaak alsof ik het over jou heb, dan is de cursus voor jou geschikt. Belangrijk is, dat je in het stadium van jouw proces, voelt dat je jezelf écht beter gunt dan nu. Dat je bereidheid om te veranderen groot is. En twijfel je er nog over? Stuur me een berichtje en we kijken er even samen naar.
Ik wil wel maar…
Ik heb er geen tijd voor
Daarom is het juist NU het goede moment om wel te kiezen voor jezelf en deze cursus. ‘Geen tijd’ is precies waarom je overprikkeld raakt en jij je niet happy voelt. Je besteedt geen of te weinig tijd aan wat juist goed voor je is en wat je nodig hebt. Je oude overtuigingen, angsten en onzekerheid maken dat je gefocust blijft op de ander en de buitenwereld. Zolang je dat blijft doen, verandert er niets en komt er nooit tijd.
Ik vind het veel geld
Wist je dat gratis content minder resultaat geeft dan betaalde content? Als je namelijk investeert, dan is je commitment veel krachtiger. Je hebt betaald dus je wilt er ook daadwerkelijk iets voor terug krijgen. En wat als het je leven verandert? Dat is toch alles waard? Bovendien mag je ook in termijnen betalen zodat het niet teveel drukt op je andere uitgaven.
Ik weet niet of de cursus voor mij geschikt is?
Als jij je herkent in de tekst van deze pagina en het lijkt vaak alsof ik het over jou heb, dan is de cursus voor jou geschikt. Belangrijk is, dat je in het stadium van jouw proces, voelt dat je jezelf écht beter gunt dan nu. Dat je bereidheid om te veranderen groot is. En twijfel je er nog over? Stuur me een berichtje en we kijken er even samen naar.
Klaar voor een gelukkige toekomst?
Klaar voor een gelukkige toekomst?
Marian van der Werff, therapeut voor diepgaande transformatieprocessen met als specialisatie hoogsensitiviteit, burn-out en trauma.
©2025 Marian van der Werff | KVK 24342848